Sport in autunno: perché continuare a farlo all’aperto?
I benefici vanno dalla diminuzione dei livelli di stress alla maggiore ossigenazione sino all’aumentato consumo metabolico
equilibri
10 consigli contro i disturbi autunnali
Per contrastare i disturbi autunnali si può ricorrere a rimedi verdi e a una serie di accortezze che riguardano l’alimentazione
Prostata ingrossata: i sintomi sessuali
L’ipertrofia prostatica può portare con sé tutta una serie di disturbi. Ecco che cosa c’è da sapere
Mal di testa da cervicale: i sintomi e come combatterlo
Quasi sempre questo tipo di mal di testa dipende da qualcos’altro. Andiamo a vedere da che cosa può essere causato e come intervenire
Sesso a 60 anni: cosa piace a un uomo?
Il sesso non ha età. Ecco alcuni suggerimenti per farlo meglio.
Cosa non mangiare se si ha il colesterolo alto
Dopo aver capito che cosa è il colesterolo è importante conoscere i cibi che consentono di abbassarlo ma anche quelli che è bene evitare
A che età inizia il decadimento fisico?
A differenza di quanto possiamo pensare il decadimento fisico non inizia da ciò che vediamo all’esterno, ovvero rughe, capelli bianchi e primi acciacchi, bensì dalle informazioni “trasportate” sulle proteine. Ecco che cosa c’è da sapere
Salute e benessere non sono sinonimi
La salute fa riferimento ad una buona condizione fisica e psichica, il benessere invece deve essere considerato come una condizione multidimensionale.
La pielonefrite, conoscerla per curarla
Un’infezione batterica dei reni che può essere curata anche grazie all’ausilio di rimedi naturali.
Che cosa c’è da sapere
Il corpo e l’autunno: i cambiamenti fisiologici legati a questa stagione
La diminuzione di ore di luce può causare tutta una serie di disturbi.
Vediamo quali e come intervenire
Aspettativa di vita in Italia
L’aspettativa di vita indica il numero di anni che rimangono da vivere ad una persona, all’interno di una popolazione, a partire da una certa età
Drenanti naturali per combattere la cellulite
Che cosa si intende per drenare i liquidi? E come possiamo intervenire in modo naturale per ridurre lo spiacevole effetto a “buccia d’arancia” e, in generale, migliorare l’idratazione del nostro organismo rendendolo meno soggetto a inestetismi?
Che cosa è la pressoterapia e quali sono i suoi benefici
In che cosa consiste e come può migliorare il microcircolo e gli inestetismi della pelle
Allergia all’ambrosia
Quali precauzioni mettere in atto per limitare i rischi di questa fastidiosa
e talvolta pericolosa allergia
Come risolvere il problema delle mani gonfie
Nella maggior parte dei casi è un disturbo che scompare da solo, ma a volte può essere sintomo di un’altra patologia o essere la causa di un disturbo. Ecco che cosa c’è da sapere
Per migliorare la pelle del viso, basta fare la ginnastica facciale
Oltre a prodotti e trattamenti, esistono dei metodi naturalissimi e a portata di mano di tutti per migliorare la pelle del viso, come la ginnastica facciale
Le 10 conseguenze più importanti quando cala l’attività sessuale
Il sesso fa bene e continuare a farlo anche dopo i 60 anni supporta la salute
Mantieni il cervello giovane con lo studio delle lingue straniere
Gli studi scientifici dimostrano che lo studio di una o più lingue straniere in età avanzata protegge il cervello da demenza e Alzheimer
I 10 alimenti che abbassano il colesterolo
Ecco i 10 cibi top per un buon bilanciamento tra colesterolo buono e cattivo
Si può combattere la cellulite dopo i 60 anni?
Gli inestetismi della pelle possono far sentire le persone a disagio, in alcuni casi arrivando
Età media in Italia: siamo un paese di anziani?
L’Italia è un paese sempre più vecchio: la conferma arriva dai dati diffusi dall’Istat nell’aprile
A che età cala il desiderio femminile?
Il calo della libido femminile non è necessariamente legato all’età.
Vediamo perché
Rimedi semplici ed efficaci contro la disidratazione
Come prevenire questa pericolosa condizione con le mosse giuste
Che cos’è la cataratta e quando operarla
La cataratta è uno dei problemi della vista più comuni tra la popolazione anziana: in
Le 10 malattie estive più comuni
L’agognata estate è per molti, soprattutto per chi è già in pensione, un’ulteriore occasione di
Quando i figli se ne vanno: la sindrome del nido vuoto
La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica sviluppata
Le regole per superare indenni il caldo estivo
Come ogni anno purtroppo la stagione estiva inizia anticipatamente a far sentire i suoi aspetti
La fibromialgia
La parola fibromialgia (FM) deriva dal latino fibra, che sta a indicare i tessuti fibrosi
Perché andare alle terme dopo i 60 anni?
Le terme per molto tempo sono state oggetto di rappresentazione di uno status di borghesia
Sindrome del nido vuoto
[pronto] La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica
Come abbassare la pressione a 60 anni
Riuscire a tenere sotto controllo la pressione dopo i 60 anni è indispensabile. Avere valori
Dieta per pancia e fianchi
Ci risiamo: arriva l’estate e con essa il grido che l’accompagna: “Aiuto! Devo indossare il
Multigenerazionalità: un regalo della vita
Uno degli effetti di questa inaspettata longevità è la presenza contemporanea nelle famiglie di 5/6
Quale normalità dopo il Covid-19?
La Sars-Cov-2, che ha causato il Covid- 19 ha generato una grave crisi sanitaria, ma
Maggio, mese della salute mentale
Nel 1949 il Mental Health America ha deciso di istituire negli Stati Uniti il mese
A che età invecchiano le donne e a quale gli uomini
In generale si può definire l’invecchiamento come un processo di degenerazione, che interessa sia l’ambito
Attività in acqua, i benefici per gli over 60
Sono noti a tutti i benefici delle attività in acqua, a partire dal controllo del
Quando l’allergia alla primavera arriva a 60 anni
Quando le giornate iniziano ad allungarsi, le temperature si fanno più miti e l’aria inizia
I migliori cuscini ortopedici per la cervicale
Dormire bene è incredibilmente importante per la salute del nostro organismo. Le ore di riposo
La ginnastica per la 3a età
Dopo i 60 anni mantenersi in una buona se non ottima forma fisica è possibile.
La salute degli anziani dipende anche dall’autostima
I disturbi connessi con l’avanzare dell’età (per esempio la memoria comincia a vacillare, la vista
Nuoto a 60 anni
Facciamo una premessa: praticare nuoto fa bene. A qualunque età. Rispetto ad altri sport, infatti,
Ma dove sono gli over 60 nella pubblicità?
Cosa succede ai nostri comunicatori di professione? Sembra che non vedano la società per come
Meditare a 60 anni: un obiettivo possibile?
È scientificamente provato che la meditazione a 60 anni e anche per altre classi di
Sei gufo o allodola?
Utilizziamo il regno animale per parlare delle abitudini del sonno e, nello specifico, delle differenze
Autostima, come rafforzarla
Dare una definizione di autostima non è affar semplice perché essa è il frutto di
Ginnastica posturale cervicale
Molto invalidante, dolorosa e capace di impedire le normali attività quotidiane, la cervicalgia, chiamata comunemente
Antinfiammatori naturali per artrosi
Avere una panoramica ben chiara circa la tematica artrosi antinfiammatori è di sicuro molto utile,
8 tisane drenanti fai da te
Ritenzione idrica e liquidi in eccesso sono due fenomeni diffusi a tutte le età, anche
Sarcopenia: un problema per gli over 50
Forse non tutti sanno che la perdita di massa muscolare scheletrica dovuta all’avanzare dell’età, e
Ipertrofia prostatica benigna
L’ipertrofia prostatica benigna (IPB) o adenoma prostatico è una malattia piuttosto comune negli uomini soprattutto
Sindrome primaverile
Quando finisce l’inverno possono manifestarsi alcuni disturbi legati al cambio di stagione. La primavera, infatti,
Le allergie primaverili
Primavera, tempo di rinascita, ma per molti anche stagione di “sofferenza” in quanto accompagnata da
Omega 3, 6 e 9: i benefici per gli over 60
Almeno una volta nella vita avrete senza dubbio sentito parlare di omega 3, quasi sicuramente
Cosa mangiare a 60 anni
Con il passare degli anni inevitabilmente l’organismo cambia. Contemporaneamente mutano anche le esigenze dal punto
Cellulite e ritenzione idrica, quali sono le differenze
Al contrario di quanto pensano tante persone, cellulite e ritenzione idrica non sono la stessa
La postura e le emozioni sono interdipendenti
Con l’avanzare degli anni si manifestano varie modifiche a livello posturale, che soprattutto negli anziani
Chi vuole vivere per sempre?
Ve li ricordate i Queen, quando cantavano Who wants to live forever? Era l’epoca di
Le intolleranze alimentari
Parlare d’intolleranze alimentari è sempre una questione spinosa anche perché molti non le riconoscono e
Anche gli uomini hanno le vampate di calore?
Per molti uomini arriva prima o poi quel momento in cui loro percepiscono delle strane
Come abbassare il potassio con rimedi naturali
Prima di capire come agire per abbassare livelli elevati di potassio nel sangue occorre fare
Gli esercizi giusti per le gambe delle donne over 60
Qualsiasi sia l’allenamento prescelto, la pratica di una regolare attività fisica è di fondamentale importanza
La biorivitalizzazione del viso
La biorivitalizzazione viso è uno dei trattamenti estetici più in voga, soprattutto a fronte
A dieta dopo le feste
Con le feste natalizie in archivio, arriva per tutti il momento di fare i conti
Che cos’è la ritenzione idrica e come si contrasta?
Che cos’è la ritenzione idrica? Ne abbiamo sentito parlare spesso e qualche volta la confondiamo
Eliminare la pancia a 60 anni
Avere la pancia piatta per le donne e per gli uomini è una questione spinosa
Rimedi insoliti per lo stress
Rallentare. Fermarsi. Avere tempo e non avere fretta. Sembra di vivere in un mondo in
I benefici della camminata a 60 anni
Quanto faccia bene camminare a qualunque età e per mezz’ora al giorno ce lo sentiamo
Over 60: le 8 malattie a cui fare attenzione
Oggi all’arrivo dei 60, se il nostro organismo è sano e non soffre già di
I pericoli dell’interiorizzazione degli stereotipi sulla terza età
Anche se si parla del problema degli stereotipi sulla terza età, le conseguenze negative della
Ageismo: che roba è?
Ageismo è una brutta parola, primo perché malamente derivata non tradotta dall’inglese – fu coniata
Come cambia il corpo della donna a 40, 50 e 60 anni
Se è vero che l’età media si è allungata e che rispetto a una volta
Pedestrian city: l’Europa promuove le città pedonali
Il piano per la riduzione delle emissioni dell’Unione Europea spinge alla pedonalizzazione delle città, evoluzione
I benefici della risata
Si può affermare con certezza che ridere fa bene alla salute. Quest’affermazione trova conferma ogni
Il malfunzionamento della tiroide
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla posta alla base del collo,
Andropausa, cosa c’è da sapere
Iniziamo con il dire che il termine andropausa è un neologismo nato per associazione con
Cos’è l’incontinenza urinaria maschile?
L’incontinenza urinaria nell’uomo è una condizione che oltre ai disagi oggettivi crea spesso una condizione soggettiva
Incontinenza femminile: vorrei parlarne ma non posso
L’incontinenza urinaria femminile è soprannominata la “malattia silenziosa”. Le sue conseguenze psicologiche sono a volte
Chi ci insegna a invecchiare bene
Una vecchiaia sempre più lunga è difficile da governare, come la genitorialità che ci piomba
Ipoacusia e il rischio della demenza
La demenza è una di quelle patologie con cui una società come la nostra, dove
Cosa fare quando si soffre di ipoacusia
Ci sono argomenti che spesso rappresentano un vero e proprio tabù come l’ipoacusia conosciuta più
La vitamina D riduce il rischio di frattura delle ossa dopo i 60 anni
La vitamina D è una di quelle sostanze che viene prodotta dal nostro corpo mediante
I migliori integratori per donne over 50
Quando si raggiungono i 50 anni è bene compiere un’attenta valutazione sulle nostre condizioni generali
Crisi dei 60 anni
Parliamoci chiaro: invecchiare fa paura. A tutti. L’unica differenza è rappresentata dal modo di manifestarlo
Avete mai sentito parlare della dieta funzionale?
Per capire che cosa si intende con dieta funzionale occorre innanzitutto riflettere sul suo significato.
Alcuni consigli su come trattare la pelle matura
Molte donne guardandosi allo specchio notano cambiamenti sul viso che non è più come quello
La pasta integrale fa ingrassare?
La pasta integrale fa ingrassare? È questa la domanda che molte persone si fanno ogni
Festeggiare i 60 anni
State per raggiungere un traguardo importante per la vostra vita e anche per i cambiamenti
Il Giappone sposta in là l’età della vecchiaia
C’è una città in Giappone la cui giunta ha deliberato che sul suo territorio non
Il reflusso gastroesofageo
In moltissimi almeno qualche volta nella vita abbiamo avvertito in modo più o meno marcato
I benefici del Tai Chi per gli over 60
Il Tai Chi o Tai Chi Chuan è una disciplina dalle origini antiche lunga tre
10 cibi che fanno bene alla pelle
La pelle è l’organo più esteso del corpo ed è anche la barriera che ci
Qual è la frequenza dei rapporti sessuali per gli uomini a 60 anni
Fare l’amore a 60 anni (e oltre) è possibile: al contrario di quello che si
Cosa sono i meridiani energetici?
Quando parliamo di Meridiani energetici alludiamo a una rete di collegamenti simmetrici tra destra e
Correre a 60 anni
La corsa è un’attività sportiva che apporta diversi benefici per la salute dell’organismo e che
Pancia gonfia: cosa mangiare?
Rispondere alla domanda “pancia gonfia: cosa mangiare?” non è un compito semplice, perché si tratta
Reflusso gastroesofageo
In moltissimi almeno qualche volta nella vita abbiamo avvertito in modo più o meno marcato
Cocooners lancia la convenzione con AreaMedical24 per la cura a domicilio 24 ore su 24
Pensate all’ultima volta che il “vostro” medico di famiglia è venuto direttamente a casa vostra
Imparare ad imparare, ovvero l’apprendimento continuo
Longevità e cambiamenti sempre più veloci impongono all’uomo di rivedere continuamente le proprie competenze. Si
Se vi piacciono i cani, perché non pensate ad adottarne uno?
I cani fanno bene alla salute (in realtà, anche i gatti) e non a caso
Check-up completo a 60 anni
Avere 60 anni, come abbiamo detto più e più volte, non significa dover prestare attenzione
Pressione a 60 anni – Come gestirla?
La pressione arteriosa è uno dei valori più importanti per conoscere il vostro stato di
Ma esiste un modo per vivere davvero bene a 60 anni?
Se avete superato da poco la soglia dei 60 anni, molto probabilmente vi sarà già
Cani per over 60: quali sono le migliori razze?
Molte persone sono convinte che, dopo una certa età, far entrare nella propria vita un
Artrite, 8 supercibi per combatterla
Prima di pensare a come poter intervenire cerchiamo di conoscere che cos’è l’artrite. L’artrite è
La ginnastica dolce per over 50, elisir di giovinezza
Fare esercizio fisico è un toccasana per corpo e mente. Aiuta a mantenere tonici e
E’ possibile rinforzare i muscoli a 60 anni? Certo che si può
Sappiamo tutti sin troppo bene che fare movimento o praticare sport sono un vero toccasana
Come eliminare i capillari dalle gambe
Per le donne avere delle belle gambe da mostrare, soprattutto in estate senza calze, è
A 60 anni si è anziani?
In occasione del 63° Congresso Nazionale della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, che si
La dieta della longevità
In quest’ultimo ventennio la maggior parte di noi ha acquisito e consolidato la consapevolezza di
Come raggiungere il benessere emotivo nella terza età
Per parlare di come raggiungere il benessere emotivo nella terza età è necessario innanzitutto riflettere
Paura di invecchiare
L’avanzare degli anni a molte persone fa paura. Entrare nella cosiddetta terza età significa dover
Avete mai sentito parlare di invecchiamento attivo?
Da un paio di decenni il tema dell’invecchiamento è diventato di prioritario interesse in ambienti
Università della terza età a Milano
Voglia di ritornare fra i banchi di scuola? L’Università della terza età a Milano è
Cosa fare quando si smette di lavorare
Andare in pensione non significa parcheggiarsi a lato dell’autostrada della vita, quella che percorrevamo a
Una malattia subdola che si può combattere: l’Epatite C
C’è un nemico della salute che spesso viene sottovalutato poiché non lo si conosce abbastanza,
Epatite C: se hai più di 50 anni, fai il test
La prevenzione delle malattie è, spesso, parte della cura stessa. È fondamentale fare periodicamente dei
La perdita dei capelli nelle donne: come intervenire
La caduta dei capelli nelle donne è ancora oggi un tabù. Un argomento di cui
Obiettivo pancia piatta in vista delle vacanze
Cari amici di Cocooners, siamo nel pieno della bella stagione e la voglia di andare
Dimagrire a 60 anni
Raggiunti i 60 anni, si tende a mettere peso con più facilità rispetto agli anni
Accelerare il metabolismo a 60 anni
Prima di pensare a come agire per accelerare il metabolismo a 60 anni è importante
La ‘Palestra dei fighters’, al via il canale di allenamento online
Se c’è un’eredità buona lasciata dall’emergenza covid-19 è stata l’esplosione prevedibile delle lezioni di ‘digital
La dieta mima-digiuno allunga la vita?
Quanti di voi hanno sentito parlare in questi ultimi anni della dieta mima-digiuno? Questo tipo
Premenopausa e menopausa precoce
Spesso sono le donne stesse ad avere in testa una certa confusione sulla menopausa, un
Ageismo, la discriminazione silenziosa
Nel mondo, il termine “ageism” è piuttosto noto, mentre la sua traduzione italiana, ovvero la
L’alimentazione che arricchisce il microbiota in terza età
I microrganismi sono “lavoratori instancabili”, motivo per cui sono impiegati nelle industrie alimentari per ottenere
31 maggio 2021 – Giornata mondiale senza tabacco
Insieme a Gianmarco Tamberi, Gaudiano, Mara Navarria e Margherita Granbassi, Fondazione AIRC continua a informare i
Fit walking degli over 60: lo sport per tutti da fare ovunque
Camminare è l’attività fisica preferita dagli italiani e una disciplina aerobica tra le più efficaci,
Come sentirsi belle: 3 webinar lo spiegano
Che cos’è la bellezza? Ma soprattutto perché sono sempre le donne a vedersi poco belle?
Disturbi del sonno negli over 60
Un buon sonno diventa affare sempre più complicato man mano che gli anni avanzano. In
Mantenere il peso forma a 60 anni
Perdere peso non è mai affar semplice, soprattutto se non abbiamo ben presente che la
Che cos’è il brain fitness?
Da un punto di vista anatomico il cervello non è un muscolo eppure, se lo
Integratori alimentari: quali prendere in base all’età?
Con l’avanzare dell’età è fondamentale prendersi cura del proprio corpo con adeguati integratori alimentari, non
Meditazione e rilassamento: esercizi da consigliare in base all’età
Al giorno d’oggi si parla sempre più frequentemente di meditazione anche dopo una certa età.
Yoga ed equilibrio
Con l’avanzare degli anni, una delle facoltà che si perdono e che sarebbe invece chiave
Yoga e dolori lombari
Sono numerose le ricerche scientifiche che si sono concentrate sugli effetti positivi della pratica nelle
Yoga e ringiovanimento degli organi
Sono moltissime le posizioni nello yoga che lavorano sugli organi interni. Tra le più efficaci
Yoga e sciatica
E’ possibile prevenire e curare la sciatica con una semplice posizione che lavora sul muscolo
Consegna di farmaci a domicilio: come funziona
Tu chiamalo, se vuoi, effetto Amazon. Mai come negli ultimi mesi ci siamo abituati all’idea
Telemedicina, molti vantaggi e pochi svantaggi
Un’allergia improvvisa, una fastidiosa cefalea di cui non avevo mai sofferto, un problema con la
Prestazioni sanitarie private, una convenzione esclusiva
A tutti i membri di Cocooners una convenzione esclusiva per la propria salute Oggi purtroppo con il
E ora, cohousing. Andiamo a vivere insieme?
Alcuni nuclei sociali si creano sulle basi di un desiderio condiviso. Come le famiglie. O
Buoni propositi: come mantenerli
Succede ciclicamente. Con l’anno nuovo, certo, che è passato da un po’; ma anche all’arrivo
Pilates (è ancora una moda?)
Molte persone seguono i corsi di pilates e sperimentano i benefici che derivano da essi.
I vantaggi e gli svantaggi della dieta vegana
Molte persone negli ultimi tempi stanno diventando vegani. Alcuni considerano questa tendenza una semplice moda
Coach o psyco (quando scegliere?)
A tutti può capitare di vivere dei periodi difficili, in cui un problema di lavoro,
Risparmia sulle visite mediche e sul dentista
Sottoscrivi la convenzione e prenoti visite mediche e prestazioni specialistiche a prezzi scontati Cocooners
30 giorni di mindfulness di Davide Viola
Perché praticare la mindfulness? I benefici della meditazione consapevole sono molteplici e, tra i vantaggi
Mantenersi in forma in casa: le migliori app sul mercato
Con le palestre chiuse e lo sport all’aperto fortemente limitato chi non vuole rinunciare all’attività
Tenersi in forma da casa con lo yoga
Sono sempre di più le persone che sono interessate alla possibilità di praticare yoga a
