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Corsi di Yoga on line/WEBINAR

Yoga per il sistema immunitario

prezzo
15.00€
durata
1.00h
modalità
Online su Cocooners

Le date del webinar

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maggio 2021
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WEBINAR

Yoga per il sistema immunitario

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Il webinar

Rafforzare il nostro sistema immunitario vuol dire anche aprire il cuore.

In breve

Grazie allo yoga noi possiamo agire in maniera importante sul nostro sistema immunitario

Cosa imparerai

Le posizioni dello yoga classico che più rispondono all'esigenza di rafforzare il nostro sistema immunitario

Cosa ti serve

Indossa abiti comodi, procurati un tappetino antiscivolo e un dispositivo con il quale poter seguire comodamente la lezione. Assicurati di avere una buona connessione!

In questo webinar di 60 minuti avremo modo di praticare Hatha Yoga ovvero le posizioni dello yoga classico che più rispondono all'esigenza di rafforzare il nostro sistema immunitario. 

Noi possiamo agire in maniera importante sul nostro sistema immunitario attraverso lo yoga. In questo webinar di due ore avremo modo di imparare le posizioni che lavorano sul timo, la ghiandola endocrina che soprassiede il rafforzamento dei linfociti, i nostri “soldatini” immunitari. Rafforzare il nostro sistema immunitario vuol dire anche aprire il cuore. Dobbiamo aumentare l’amore, la gratitudine, il rispetto che sentiamo nel cuore per essere più forti contro virus e batteri! Inizia subito a praticare queste posizioni!

 

Ecco l'agenda di massima

- saluti e introduzione

- pratica di 50 minuti (con particolare accento su Uttana Shishosana o Anahatasana, la posizione del cucciolo, Bhujangasana o Urdhva Mukha Svanasana, Il cane a testa in giù o Adho Mukha Svanasana, il cobra che si torce o Tiryaka Bhujanghasana, Posizione del cammello o Ushtrasana)

- meditazione guidata finale 10 minuti

- saluti finali

Come funziona

I seminari e i webinar sono fruibili online su Cocooners.
Per partecipare è molto semplice!
Acquista il corso che ti interessa; dal tuo profilo personale, nella sezione calendario, nel giorno e orario fissato per l’incontro, seleziona il corso a cui vuoi partecipare (puoi accedere 15 minuti prima dell’inizio). Comparirà una nuova pagina con i dettagli del corso e il tasto “Accedi”; dopo aver cliccato sul bottone imposta microfono e videocamera e clicca su “Unisciti”.

L’insegnante che ti seguirà

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Lorenza Minola

Insegnante certificata di Hatha Yoga e Yoga Therapy, Lorenza coordina un network di insegnanti selezionati e certificati in tutta Italia, disponibili per lezioni private e workshop, anche online, via LoYoga App. La sua scelta è quella di uno Yoga terapeutico adatto a tutti soprattutto a chi ha disturbi fisici, in particolare dolori alla schiena. Si é specializzata in questo settore perché si è rotta la schiena per ben due volte. Lorenza insegna a Milano e Bibbona, in Toscana, dove riceve studenti e insegnanti da tutto il mondo.

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