Con il passare degli anni, la pelle perde elasticità e tono, e il collagene diventa un alleato fondamentale per contrastare rughe e cedimenti. Oggi sul mercato esistono due principali fonti di collagene: quello marino e quello vegetale. Ma quale scegliere per ottenere i migliori risultati? In questo articolo spiegheremo le differenze in modo semplice e discorsivo, così da capire cosa fa davvero bene alla pelle.

Collagene marino: potenza dalla natura del mare

Il collagene marino è estratto dalle pelle e dalle squame dei pesci, ed è particolarmente ricco di aminoacidi come glicina, prolina e idrossiprolina, essenziali per la struttura della pelle. Questo tipo di collagene viene facilmente assorbito dall’organismo e contribuisce a migliorare elasticità e compattezza, stimolando la produzione naturale di collagene nel corpo. È spesso consigliato a chi cerca un effetto anti-età visibile, con rughe meno profonde e pelle più tonica.

Collagene vegetale: l’alternativa cruelty-free

Il collagene vegetale, invece, non contiene molecole di origine animale, ma si basa su ingredienti come alghe, soia, pisello e altri vegetali che stimolano la produzione naturale di collagene nel corpo. In pratica, non apporta collagene già pronto, ma favorisce i meccanismi biologici che lo producono. È una scelta ideale per chi segue una dieta vegetariana o vegana, o per chi preferisce prodotti più sostenibili e naturali. Gli effetti sono più graduali rispetto al collagene marino, ma contribuiscono comunque a mantenere la pelle elastica e idratata.

Come scegliere tra collegane marino e vegetale

La scelta dipende da obiettivi, etica e stile di vita. Se cerchi un risultato rapido sull’elasticità e sulle rughe, il collagene marino può essere più indicato grazie alla sua biodisponibilità. Se preferisci prodotti sostenibili o segui una dieta vegana, il collagene vegetale stimola comunque la produzione di collagene e supporta la salute della pelle. È possibile anche combinare entrambi: alcuni integratori e cosmetici moderni uniscono fonti marine e vegetali per ottenere sia azione immediata che supporto a lungo termine.

Collagene e pelle: consigli pratici per risultati migliori

Oltre a scegliere il tipo di collagene, alcuni accorgimenti aiutano a massimizzare l’efficacia:

• Costanza: applicare creme o assumere integratori regolarmente, perché i risultati si vedono nel tempo.
• Idratazione: bere acqua a sufficienza e usare prodotti idratanti aiuta il collagene a funzionare meglio.
• Alimentazione equilibrata: frutta, verdura e proteine di qualità sostengono la sintesi naturale di collagene.
• Protezione solare: il sole accelera la degradazione del collagene, quindi crema solare e cappello sono fondamentali, soprattutto in estate.

Scegliere tra collagene marino e vegetale, insomma, dipende dalle esigenze personali: il marino offre effetti più rapidi e diretti sull’elasticità della pelle, mentre il vegetale stimola naturalmente la produzione di collagene ed è più sostenibile. Entrambi, se utilizzati con costanza e abbinati a una routine di idratazione, protezione e alimentazione sana, aiutano a mantenere la pelle più giovane, luminosa e tonica nel tempo.