Valeria Cudini

About Valeria Cudini

Nata a Pisa nel 1972 e trasferita a Milano nel ’99, mi occupo di editoria, comunicazione e giornalismo legato prevalentemente a temi di salute e benessere da più di un ventennio e da alcuni anni insegno Lettere alle Scuole Medie. Ho recentemente ideato e fondato un web-blog insieme a una collega/amica www.alpassocoitempi.com (Fb @staralpassocoitempi, Ig @alpassocoitempi_blogevolutivo) che si occupa, appunto, dei nostri tempi ma senza necessariamente omologarsi o allinearsi. Amo la scrittura creativa, motivo per cui ho seguito alcuni corsi per perfezionare la mia penna. Gestisco insieme a un’altra collega romana un’agenzia letteraria e di comunicazione: www.360keypress.com. Amo la lettura, il cinema, la musica lirica, la buona cucina e le passeggiate all’aperto.

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Muscoli tonici a 50 anni

Molti lo ritengono impossibile e invece non lo è: si possono avere muscoli tonici anche a 50 anni e oltre. Ecco alcuni dei nostri consigli

Le buone abitudini che allungano la vita

Molti di voi le conosceranno già, ma se si vuole vivere più a lungo e soprattutto in salute, occorre prendersi cura di noi stessi a 360 gradi non dimenticando mai le pratiche necessarie a garantire un completo benessere al nostro organismo

Ecco quali sono gli attivatori della longevità

Negli ultimi anni i ricercatori hanno sempre più lavorato sullo studio dei cosiddetti geni della longevità e sulla produzione di sirtuine, delle proteine necessarie a tutti gli esseri viventi e che hanno a che fare con l’allungamento della vita. Vediamo di capirne insieme un po’ di più

Glicemia alta: che cosa mangiare per abbassarla subito

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Si parla sempre più spesso d’invecchiamento attivo. Ma si sta davvero facendo qualcosa? Quali sono i progetti portati avanti nel nostro Paese? E in Europa?

Quando la creatinina è alta negli anziani

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Osteopenia: non aspettare che diventi osteoporosi

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Non è facile orientarsi nel campo di quelle che vengono definite demenze. La più nota è la malattia di Alzheimer. Vediamo come si distingue dalle altre e quali sono le caratteristiche specifiche della demenza e poi, più nello specifico, proprio dell’Alzheimer