Cosa fare quando ti annoi: idee da fare soli o in compagnia

Angelina Mango le ha dedicato una canzone e ha vinto il Festival di Sanremo 2024: la noia è una sensazione comune anche piuttosto fastidiosa. Sentirsi annoiati porta inevitabilmente malessere e insofferenza, ci catapulta in uno stato di insoddisfazione e irrequietezza perché non abbiamo idea di che cosa fare e come. Lasciarsi invadere dalla noia significa perdere la parte più creativa di noi stessi, andando incontro ad azioni reiterate come lo scrollare le news sul feed di Facebook o fare zapping senza fine davanti alla televisione.

Che cosa fare, allora, per combattere la noia? Vediamo insieme alcune idee da mettere in pratica sia da soli, sia in compagnia: bye bye noia!

Che barba, che noia: ecco cosa fare a casa quando ti annoi e si è da soli

Non sempre la solitudine porta benefici: se da un lato trovarsi a proprio agio nello stare da soli è sintomo di grande consapevolezza di sé e di benessere verso la propria persona, dall’altro può portare inevitabilmente a una sensazione di noia e di malessere. Improvvisamente trovarsi in casa da soli senza alcuna idea su che cosa fare e su come investire il proprio tempo destabilizza: a parte il lavoro, la classica routine, la spesa o qualsiasi altro elemento facente parte della vita di tutti i giorni, che cosa si potrebbe fare per “ammazzare la noia”? È una domanda molto ricorrente, specialmente quando questa sensazione spiacevole colpisce nel profondo.

Come abbiamo fatto tutti quei mesi chiusi in casa a causa della pandemia da Covid19? Costretti a rigide misure di sicurezza, ci siamo ritrovati a reinventarci e a improvvisare per passare il tempo. Ecco, da una situazione di grande disagio e angoscia come quella, dovremmo imparare a prendere spunto dal punto di vista creativo, non credete? Essere a casa da soli con la noia tutta attorno: che cosa fare? Vediamo qualche idea originale:

• Improvvisarsi musicisti: perché non prendere in mano quella vecchia chitarra di famiglia e cominciare a imparare da autodidatti? Online ci sono numerosi tutorial, tanti video esplicativi perfetti: vi basterà, con la dovuta pazienza, cimentarvi e allenarvi. La musica vi guiderà e magari vi riscoprirete davvero in gamba con le note!
• Se la noia arriva, spazzarla via potrebbe essere una soluzione, letteralmente. Fare le pulizie, cambiare l’arredamento, spostare i mobili e riordinare la libreria, sono tutte azioni “anti-noia” ottime!
• Attività fisica in grande relax: tappetino alla mano, video YouTube, esercizi di respirazione e un’ora solo ed esclusivamente per voi. La noia abbandonerà il vostro corpo per lasciare spazio al benessere;

• Leggere, leggere e ancora leggere: la libreria che avete riordinato poco prima ha portato alla luce quel libro che dovevate iniziare mesi fa? Questo si chiama destino! Approfittate del tempo in solitaria per dedicarvi alla lettura: la creatività si riaccenderà in men che non si dica;
• Scrivere aiuta la mente: se siete in preda alla noia e non sapete più da che parte farvi, buttare giù su carta i pensieri vi farà sentire meglio in poco tempo. La creatività necessita stimolazioni, quindi non perdete altro tempo e lasciate fluire senza sosta tutto ciò che vi passa per la testa;
• Prossimo viaggio? Accendete il pc e cominciate a organizzare il vostro prossimo viaggio. Selezionate la meta, stabilite un budget e cominciate a dare uno sguardo alle disponibilità;
• Momento spa: due ore di acqua calda, maschere, massaggi e bagnoschiuma profumati. Non c’è soluzione migliore alla noia che prendersi cura di sé;
• Sistemazione documenti e altri lavori domestici: le carte non stanno simpatiche a nessuno, ma qualcuno dovrà pur farlo, no? Combattete la noia con la noia e ordinate finalmente tutti quei faldoni contenenti bollette e altri documenti importanti. In alternativa, un po’ di lavori domestici (giardinaggio compreso) sono sempre ben accetti.
• Giocare a solitario quando sei solo: i giochi di solitario sono perfetti per combattere la noia. Richiedono concentrazione, logica e un pizzico di strategia, il che li rende stimolanti e rilassanti allo stesso tempo. Inoltre, puoi giocarli ovunque — basta un mazzo di carte oppure una versione online

Cosa fare quando ti annoi: idee da fare in compagnia

Con l’arrivo della bella stagione salutiamo con mano l’inverno e ci buttiamo a capofitto dentro giornate più lunghe, dentro i primi soli e i pomeriggi all’aria aperta. Se nonostante queste buone premesse la noia riesce comunque a entrare dentro anima e corpo, bisogna obbligatoriamente scacciarla prima che ci invada del tutto indebolendoci. Se siete in compagnia e non sapete cosa fare per sconfiggere la noia, una di queste idee potrebbe aiutarvi:

• Passeggiata defaticante: scarpe da ginnastica, tuta sportiva e chiacchere a volontà. Non c’è niente di meglio che passare un po’ di tempo fuori in compagnia di chi ci fa stare bene: la noia improvvisamente, sparirà;
• Gelato o caffè, purché sia fuori e con le giuste persone: ogni momento è buono per sorseggiare un caffè al bar o mangiarsi il proprio gelato preferito. Quand’è stata l’ultima volta che lo avete fatto sentendovi pieni di buone emozioni?
• Visita al museo o pomeriggio di shopping: perché non fare entrambe le cose?
• Partita di calcetto, padel o tennis: un doppio in compagnia e la noia sparisce;
• Aperitivo di ricongiungimento: in compagnia tutto è più bello e la noia sarà solo un brutto ricordo;
• Organizzare una cena e cucinare insieme: soluzione che unisce divertimento, confidenze, cibo e attimi di vita sincera;
• Serata giochi da tavolo: le sfide accendono i pensieri e solleticano il senso di competizione. Per passare il tempo sono perfetti, soprattutto se fatti con gli amici di una vita!
• Passare il tempo guardando vecchie foto: si può fare e ci si può anche emozionare insieme. Niente di più bello

Trovare qualcosa da fare quando ci si annoia potrebbe sembrare complesso all’inizio, ma come abbiamo visto basta davvero poco per riaccendere la vitalità che è in noi. Che sia qualcosa da fare da soli o qualcosa da condividere in compagnia non importa: la noia deve essere combattuta. Le idee sono tante, ma è con la buona volontà che ognuna di queste può essere messa in pratica e a volte c’è bisogno di una spinta perché, se dessimo ascolto al nostro istinto forse a quest’ora saremmo ancora sul divano in zapping o su Facebook a guardare i reels.

Accettiamo anche le giornate “no”, accettiamo anche la noia ogni tanto, ma non lasciamo che questa prenda il sopravvento su ciò che ogni giornata può offrire. La creatività è essenziale per il nostro benessere, non lasciamo che si spenga mai. Passare il tempo facendo le cose che ci piacciono, è questa la chiave.