I migliori gastroprotettori naturali per lo stomaco

Il corretto funzionamento dell’apparato digerente è fondamentale per il benessere del nostro organismo e dipende dall’equilibrio tra intestino, stomaco e fegato. Questi organi di vitale importanza sono soggetti a problematiche diffuse, come per esempio gonfiori e dolori alla pancia, senso di pesantezza e difficoltà nella digestione. Tra i disturbi più frequenti spiccano quelli allo stomaco, tra cui spesso si presentano bruciori e indigestioni, che incidono molto negativamente sulla salute e sulla nostra quotidianità.

Queste criticità possono non solo essere affrontate ricorrendo a farmaci specifici, ma anche impiegando gastroprotettori naturali dall’alta efficacia, con cui prendersi cura dello stomaco in modo non invasivo. Approfondiamo i migliori a cui affidarsi per contrastare le criticità che possono colpire lo stomaco.

Gastroprotettori naturali: cosa sono

In una società che ci vede sempre di corsa, oberati da impegni e iper connessi è molto comune seguire uno stile di vita poco salutare. Alimentazione sbilanciata e disordinata, poche ore di sonno, assunzione di alcol e fumo e stress costante possono inficiare il benessere e questo si riversa su diversi organi. Lo stomaco è uno di questi, essendo soggetto a numerosi problemi tra i quali per esempio acidità, gastriti, reflusso, pesantezza, nausea, gonfiore addominale, bruciori e dolori alla bocca dello stomaco. In questi casi può ricorrere a farmaci specifici, ma talvolta questi possono essere troppo aggressivi: in alternativa, ci si può affidare a soluzioni meno invasive, ma comunque dalla massima resa, come i gastroprotettori naturali, con cui proteggere l’apparato digerente.

Esistono gastroprotettori sotto forma di farmaci, utili per affrontare anche problematiche come ulcere gastriche oppure quando si seguono determinate cure, che seppur molto efficaci devono però essere assunti in seguito a un consulto medico a fronte dei loro possibili effetti collaterali. Per ricorrere a soluzioni meno impattanti e più delicate vengono in nostro aiuto i gastroprotettori naturali resi disponibili dalla nostra madre terra, grazie ai quali prendersi cura dell’apparato gastrointestinale.

Quali sono i migliori gastroprotettori naturali?

Dall’azione vasoprotettrice e antiossidante, i gastroprotettori naturali proteggono, ristrutturano e rafforzano le mucose gastrointestinali, contrastano l’iperacidità gastrica e arginano gli enzimi che distruggono il collagene e incidono sui tessuti colpiti dall’infiammazione. Tra i gastroprotettori naturali più efficaci, con cui aiutare la digestione, rafforzare la mucosa gastrica e diminuire l’iperacidità, spicca l’aloe vera, pianta impiegata a scopi salutistici a fronte delle sue proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti e lenitive. Dalle sue foglie si ottiene un gel ricco di benefici che può essere impiegato per contrastare i problemi del tratto gastrointestinale, come reflusso e gastrite, assumendone mezzo cucchiaino mescolato con dell’acqua, bevendo questa soluzione benefica dopo i pasti.

Altro gastroprotettore naturale è il latte di mandorla, capace di ridurre l’acidità di stomaco: immancabile nella nostra alimentazione, oltre che reperibile nei negozi può essere anche preparato in casa, unendo per ogni litro di acqua 100 grammi di frutta secca. Soluzioni naturali con cui proteggere lo stomaco sono poi la liquirizia, che favorisce la rigenerazione della mucosa gastrica ed è molto utile per trattare ulcere e reflusso, e lo zenzero, anti-nausea e digestivo naturale, con cui migliorare la digestione e ridurre le infiammazioni dello stomaco.

Contrastare e proteggere lo stomaco con frutta e verdura dell’effetto gastroprotettore

Guardando all’universo della frutta l’ananas è una risorsa preziosa per lo stomaco, racchiudendo nel suo gambo la bromelina, enzima che protegge la mucosa gastrica, riduce l’infiammazione dei tessuti e aiuta la digestione. Altro frutto estremamente benefico per il tratto intestinale è la mela, toccasana per la salute digestiva, tenendo conto che nella sua polpa è presente la glicina e nella buccia la pectina, sostanze dalla proprietà antiacide.

Per quanto riguarda gli ortaggi un alleato dello stomaco su tutti è l’aglio, ricchissimo di proprietà benefiche e dall’azione antifiammatoria, come anche l’alloro, dalle proprietà rilassanti e antispasmodiche, che protegge il tratto intestinale, contrastando l’iperacidità a livello gastrico, visto che racchiude mucillagini e pectine. Il cavolo aiuta il nostro stomaco, grazie alle sue proprietà cicatrizzanti: bevendolo sotto forma di succo si potranno alleviare i sintomi delle gastriti. Altre possibilità sono la carota, che racchiude pectina e il beta-carotene e permette di proteggere le mucose gastriche, e la patata, dalle proprietà emollienti, capace di dare un sollievo immediato allo stomaco.

Infusi preziosi per risolvere i problemi di stomaco

La melissa è gastroprotettore naturale estremamente efficace, noto per le proprietà calmanti e antinfiammatorie delle sue foglie: impiegato sotto forma di tisana, aiuta le mucose intestinali e gastriche, rappresentando un rimedio da mettere in atto per constatare i mal di stomaco più fastidiosi. Quando si parla di problemi gastrointestinali un grande classico è la passiflora, protagonista spesso in infusi estremamente benefici. Questa pianta è nota per le sue proprietà calmanti e sedative, essendo particolarmente utile per proteggere lo stomaco dalle ripercussioni di ansia e stress.

Lo stesso si può dire della camomilla, non solo alleata per stimolare il sonno, ma anche per risolvere fastidi digestivi, grazie alla quale proteggere la mucosa gastrica, bevendola come infuso né troppo caldo, né troppo freddo. Un gastroprotettore naturale è poi l’artiglio del diavolo, pianta africana dalle proprietà antinfiammatorie, disponibile in tisane dall’azione potente per combattere le infiammazioni dello stomaco, in particolare quando sono accompagnate da ansia e stanchezza, tipiche dei cambi di stagione.

Altri gastroprotettori toccasana per lo stomaco

Il kuzu è un altro gastroprotettore naturale molto efficace: si tratta di una pianta selvatica giapponese la cui radice è contraddistinta da proprietà alcalinizzanti e lenitive, rappresentando un alleato per curare ulcere, acidità di stomaco, colon e reflusso. Inoltre, il bicarbonato di sodio è un prezioso gastroprotettore naturale, grazie al quale aumentare il ph dello stomaco, ridurre l’acidità e le sensazioni di bruciore. Per assumerlo basta scioglierne un cucchiaino nell’acqua, per poi bere questo composto benefico, da non assumere però se si soffre di ipertensione oppure se si sono consumati pasti molto abbondanti.