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Consumare regolarmente frutta di stagione porta grossi benefici all’organismo (e all’ambiente), ma quali mangiare mese per mese?
Attività fisica over 50: quale sport fare per tenersi in forma e vivere a lungo
Uno stile di vita sano è la chiave per vivere bene, su questo siamo tutti
Come mantenerti autonomo in casa
Nel contesto della mobilità domestica, i montascale rappresentano una soluzione innovativa che offre indipendenza e accessibilità a
Come eliminare velocemente l’acido urico in modo naturale
Che cos’è, perché controllare e come eliminare l’acido urico in eccesso velocemente e con rimedi naturali: la guida e i consigli pratici
Zuppa di cavolo nero e patate: proprietà e benefici
Se c’è un piatto da non lasciarsi sfuggire, specialmente nella stagione invernale, è proprio la
Mani gonfie: sintomi, cause e rimedi
Il gonfiore alle mani è un fenomeno molto più comune e molto più diffuso di
Come abbassare la pressione: alimentazione corretta e buone abitudini
Se non si tratta di una situazione rischiosa è possibile ripristinare valori pressori normali intervenendo sullo stile di vita e sull’alimentazione. Vediamo che cosa è bene sapere
Acquistare farmaci online: la guida step by step
Cocooners presenta la guida per comprare i prodotti della parafarmacia online Farmasave. Scopri come fare nell’articolo.
Over e freddo: i pericoli e come prevenirli
Con il freddo gli anziani sono le persone più a rischio e per loro l’effetto “killer” del freddo è il doppio rispetto a quello del caldo
Vitamina B12: a che cosa serve, dove si trova e che cosa fare se è carente
Tutto quello che è importante sapere su questa vitamina e su come intervenire nel caso in cui ci sia un deficit significativo della B12
Transaminasi alte: sintomi, cause e rimedi
Le transaminasi GPT (o ALT) sono enzimi essenziali per il corretto funzionamento del fegato: la
Pappa reale: tutto quello che c’è da sapere
Che cos’è la pappa reale? Possiamo descriverla come una gelatina dalla consistenza semifluida, dal colore
Fosforo: a che cosa serve e in quali alimenti si trova
Un minerale molto importante per la salute di denti, ossa e non solo. Dove lo si trova maggiormente? Quali sono i rari rischi da deficit? Qui trovate molte delle risposte
Andropausa: quando inizia, sintomi, età e rimedi
Nel corso della vita, gli uomini attraversano un periodo di cambiamenti fisici e psicologici noto
Menopausa: sintomi, età e come gestirla
La menopausa è un capitolo inevitabile nella vita di una donna, un processo biologico che
Come sfiammare il nervo sciatico: consigli ed esercizi utili
Affrontare il dolore causato dall’infiammazione del nervo sciatico è spesso una sfida complessa, richiedendo un
Placche in gola: sintomi, cause e come toglierle
Le placche in gola sono un disturbo molto comune che indica la presenza di processi
Virus influenzale e Covid 19 riducono la riserva di Nad+
Virus influenzali e Covid 19 riducono la riserva di NAD+, la bio-molecola che presiede al nostro metabolismo: come reintegrarla e perché è così importante
Piedi gonfi: cause, rimedi e quando preoccuparsi
Il gonfiore ai piedi è un problema molto comune e più diffuso di quanto si
Dormire bene: consigli utili per riposare meglio
“Una bella risata e un lungo sonno sono le migliori cure nel libro del medico”,
Aspettativa di vita in Italia
L’aspettativa di vita indica il numero di anni che rimangono da vivere ad una persona, all’interno di una popolazione, a partire da una certa età
Acquistare farmaci online: con Farmasave è facile e veloce
(ADV – Contenuto sponsorizzato) Nel sempre più dinamico panorama della salute digitale, acquistare farmaci online
Una partnership per il benessere: Farmasave e Cocooners insieme per la tua salute
(ADV – Contenuto sponsorizzato) Cocooners è entusiasta di annunciare la sua collaborazione con Farmasave. Questa
Osteoporosi a 50 anni
Che cos’è l’osteoporosi e come si può contrastare e/o prevenire con uno stile di vita corretto? Tutto quello che c’è da sapere
Integratori per la memoria dopo i 50 anni
Come intervenire in maniera naturale per mantenere attiva la memoria quando, dopo una certa età, inizia a fare un po’ cilecca. Ecco i nostri consigli sugli integratori migliori da assumere
Gli antinfiammatori naturali per la prostata
Come intervenire in maniera naturale quando la prostata è infiammata sia con i rimedi verdi sia con la corretta alimentazione
Anche gli occhi invecchiano: come dobbiamo proteggerli
Solo con la prevenzione si può conservare la salute degli occhi o trattare la malattia al suo esordio
Camminare nel comfort: scarpe Geox su misura per donne mature
(ADV – Contenuto sponsorizzato) Camminare con stile e comfort è un desiderio condiviso da
Qual è il miglior sport dopo i 50?
Lo sport rappresenta una valvola di sfogo e un modo per tenersi in forma per
Come mantenersi in forma a 50 anni
I 50 anni costituiscono una tappa fondamentale del percorso, ma rappresentano anche un momento critico,
Quando le cure termali sono gratuite per i senior
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, le Cure Termali rappresentano una delle più antiche forme di
Muscoli tonici a 50 anni
Molti lo ritengono impossibile e invece non lo è: si possono avere muscoli tonici anche a 50 anni e oltre. Ecco alcuni dei nostri consigli
Il diabete nell’anziano: cause e conseguenze
Il 14 novembre è la Giornata mondiale del diabete, per ricordare il suo grande impatto sulla vita di moltissime persone e sul sistema sanitario
5 alimenti per la carenza di vitamina D
Parallelamente al progressivo e talvolta repentino cambiamento degli stili di vita, che ha allontanato le
Le buone abitudini che allungano la vita
Molti di voi le conosceranno già, ma se si vuole vivere più a lungo e soprattutto in salute, occorre prendersi cura di noi stessi a 360 gradi non dimenticando mai le pratiche necessarie a garantire un completo benessere al nostro organismo
Ecco quali sono gli attivatori della longevità
Negli ultimi anni i ricercatori hanno sempre più lavorato sullo studio dei cosiddetti geni della longevità e sulla produzione di sirtuine, delle proteine necessarie a tutti gli esseri viventi e che hanno a che fare con l’allungamento della vita. Vediamo di capirne insieme un po’ di più
3 consigli preziosi su come prendersi cura delle ossa fra alimentazione ed esercizio fisico
Il corpo umano somiglia a una macchina e ogni ingranaggio deve essere monitorato così come
Che cos’è la telemedicina e come funziona?
Nel dicembre del 2020 il Ministero della Salute ha inserito la telemedicina tra le pratiche
Benessere psicofisico: ecco come si raggiunge
Al giorno d’oggi è fondamentale prendere decisioni e adottare comportamenti che conducono a un maggiore
Glicemia alta: che cosa mangiare per abbassarla subito
Che cosa può scatenare la glicemia alta? E che cosa fare per abbassarla subito? Come sempre la corretta alimentazione ci viene in aiuto. Vediamo quali cibi privilegiare e quali, invece, evitare
Dimenticare le cose a 60 anni
Dopo i 60 anni vi capita di dimenticare le cose? Non allarmatevi: questo fenomeno non sempre si riferisce a malattie serie.
Esame del colesterolo a 60 anni – Cosa devi sapere
Il colesterolo è un alcol appartenente alla famiglia degli steroli (complesse molecole solubili nei grassi),
Quando la creatinina è alta negli anziani
La creatinina alta è un indicatore importante di un possibile malfunzionamento dei reni.
Quello che c’è da sapere per prevenire il rischio d’insufficienza renale cronica
I migliori integratori per capelli in menopausa
Per la caduta dei capelli in menopausa ci sono diverse soluzioni naturali che possono aiutare a migliorare l’aspetto della vostra chioma
Osteopenia: non aspettare che diventi osteoporosi
Quale è la differenza tra osteopenia e osteoporosi? Che cosa caratterizza l’osteopenia e come si può prevenire?
Giramenti di testa improvvisi. Che cosa fare e quando preoccuparsi
Che cosa sono, quali sono le possibili cause e come si manifestano. Tutto quello che c’è da sapere
Differenza tra malattia di Alzheimer e demenza senile
Non è facile orientarsi nel campo di quelle che vengono definite demenze. La più nota è la malattia di Alzheimer. Vediamo come si distingue dalle altre e quali sono le caratteristiche specifiche della demenza e poi, più nello specifico, proprio dell’Alzheimer
Sodio basso: quando preoccuparsi
La mancanza di sodio, meglio nota come iponatriemia, si verifica quando il corpo contiene poco
Un prodotto dalle molteplici proprietà: l’olio di rosmarino
L’olio essenziale di rosmarino è un prodotto dalle molteplici proprietà e caratteristiche e per questo
La migliore dieta da 1200 calorie per le persone over 65
L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale per mantenere un buono stato di salute a qualsiasi età
Curare e prevenire l’osteoporosi è possibile anche in maniera naturale
L’osteoporosi è una patologia cronico-degenerativa associata a un progressivo aumento della fragilità ossea con aumento
I 10 sintomi della menopausa
Prima dell’arrivo della menopausa il nostro corpo inizia a mandarci dei segnali. È importante sapere che anche se si parla di sintomi la menopausa non è una malattia e non va demonizzata
Come depurare il fegato in modo naturale
Il nostro organismo ha la necessità di ripulirsi dalle scorie che accumula. Se il fegato non funziona a dovere questa funzione risulta compromessa con pericolose conseguenze. Ecco che cosa possiamo fare con l’alimentazione e con i rimedi verdi per dare l’avvio al processo di depurazione del fegato
Dolori alle gambe in menopausa
A causa delle fluttuazioni ormonali, quando la menopausa è in arrivo possono manifestarsi dolori alle gambe. Vediamo di capirne le ragioni e come poterli prevenire
Colesterolo: i valori normali in età adulta
Come devono essere i valori normali di colesterolo in età adulta? Quali sono i fattori che possono determinare un innalzamento del colesterolo? A questa e ad altre domande rispondiamo qui
Caldo: i rischi sulla salute e come prevenirli
Il caldo può compromettere anche seriamente la nostra salute, per cui è necessario adottare dei comportamenti corretti per ridurne i rischi
Pressione bassa: cos’è, cause e rimedi
Oltre alla tanto temuta ipertensione, un disturbo che può colpire gli over 60 (e non solo) è l’ipotensione, la pressione bassa. Il caldo può essere un fattore scatenante, ma anche il cambio repentino di posizione e, nei casi più seri, alcune condizioni cliniche. La buona notizia è che, se non ci sono patologie gravi all’origine, l’ipotensione si può risolvere rapidamente portando in tavola i cibi giusti
Le vampate di calore a 70 anni
Da che cosa dipendono, come si manifestano e come porvi rimedio
Quanto deve essere il colesterolo a 60 anni
Più che definire quanto debba essere il colesterolo in base all’età, è importante conoscere i valori di riferimento in base al profilo di rischio e che cosa fare, se occorre, per abbassare il colesterolo cattivo (LDL)
Caviglie e piedi gonfi: quando preoccuparsi
In estate o se si sta a lungo in piedi è facile che alla sera i piedi e le caviglie possano gonfiarsi.
Ci sono invece una serie di disturbi più seri che possono essere all’origine del problema. Facciamo insieme il punto
Che tipo di schema seguire quando si fa la dieta dopo i 60 anni?
Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano aiutano a star bene, a maggior
Banane e prostata: ci sono collegamenti?
Quando l’età avanza è fondamentale prendersi cura della prostata, anche attraverso l’alimentazione. Le banane vantano
Alimenti antinfiammatori: quali adottare
Ormai sappiamo con certezza che l’alimentazione giusta ha effetti benefici sull’organismo. Alcuni cibi hanno un vero e proprio effetto curativo. Qui, nello specifico, vediamo quelli dall’azione antinfiammatoria
Compiere 50 anni e iniziare a perdere la memoria
Il traguardo dei 50 anni può spaventare molti uomini e altrettante donne perché il corpo
Alimentazione sana settimanale
Anche se può sembrare inverosimile per la maggior parte delle persone, quello di un’alimentazione sana
Alimenti che fanno bene al cervello e alla memoria
La scelta di che cosa portare in tavola per mantenere il cervello e la memoria attivi va fatta con cura. Sono indubbiamente da privilegiare i cibi ricchi di acidi grassi Omega 3.
Vediamo meglio nel dettaglio quali alimenti privilegiare e perché
Integratori e vitamine dopo i 60 anni
Come integrare le carenze di vitamine e antiossidanti in un periodo della vita in cui le cellule faticano a produrre in quantità
Che cosa mangiare per tenere alti i livelli di colesterolo “buono”
Per riuscire a far crescere i livelli di HDL occorre rivedere la propria alimentazione introducendo i cibi più adatti. Ecco i nostri consigli
Carenza di vitamina D: che cosa mangiare?
Ecco i nostri suggerimenti per aumentare l’apporto di vitamina D attraverso il consumo di determinati cibi
Cuore: il rischio è maggiore per le donne
La malattia cardiovascolare nelle donne rimane, ancora oggi, poco studiata, poco riconosciuta, sotto-diagnosticata e sotto-trattata.
L’importanza della postura corretta per la salute
Qual è la postura corretta e perché è importante mantenerla ne parliamone con il Prof. Riccardo Finco dell’Università Cattolica di Milano
Incontinenza urinaria maschile: i rimedi naturali
Le cure naturali, l’alimentazione giusta e quella da evitare
per mantenere in salute l’apparato urinario maschile
Che cosa mangiare se si ha la pressione alta
Agire sulle proprie abitudini alimentari privilegiando cibi per loro natura in grado di abbassare la pressione è sempre la scelta giusta
Cosa mangiare per favorire la regolarità intestinale
Quando l’intestino è pigro, è necessario aiutarlo
La medicina predittiva
All’incremento progressivo dell’aspettativa di vita media, un cambiamento positivo che si deve alle tante innovazioni
Mancanza di calcio
Come si verifica, da che cosa dipende e come remineralizzare l’organismo attraverso l’alimentazione
Potassio basso: che cosa mangiare
Le motivazioni per cui il potassio può abbassarsi e come ripristinare livelli normali intervenendo con la giusta alimentazione
I 10 alimenti benefici per la prostata
Come intervenire con l’alimentazione giusta per diminuire l’infiammazione della prostata
Salute dei reni: l’importanza della prevenzione
Le malattie renali spesso si sviluppano in modo silenzioso, per cui è importante la prevenzione e la diagnosi precoce di queste patologie.
Avete mai provato la ginnastica dolce posturale?
Se ne avete sentito parlare, ma non ne avete mai letto, è il momento per farlo
Rassodare le braccia camminando
La camminata, soprattutto quella sportiva, non migliora solo la muscolatura delle gambe e dei glutei ma, se svolta correttamente, può essere un ottimo esercizio per rassodare le braccia ed eliminare quello spiacevole effetto a tendina
Svegliarsi con le mani gonfie
Le mani gonfie al mattino possono dipendere da svariati motivi, che vanno dalla semplice posizione errata durante la notte a problemi circolatori, articolari o altro. Scopriamo insieme le possibili cause e come intervenire
Prostata ingrossata: i cibi da evitare
Se la prostata è ingrossata, o comunque si è in un’età a rischio d’ipertrofia prostatica, è buona norma evitare o limitare il più possibile tutti i cibi ad alto potere infiammatorio. Vediamo insieme quali
I benefici del bicarbonato di sodio
I benefici del bicarbonato di sodio vanno da rimedio naturale per acidità di stomaco, dolore muscolare, infezioni delle vie urinario e renali all’azione di pulizia e bellezza
Come deve essere la pressione a 65 anni
Se fino all’età della menopausa nelle donne e negli uomini c’è una sensibile differenza su come debbano essere i valori pressori, dopo una certa età le differenze si assottigliano. Ecco quello che c’è da sapere
Cosa mangiare per aumentare il testosterone
Il testosterone è un ormone importantissimo per la salute, non solo perché aumenta la libido,
Invecchiare da soli
La solitudine e la paura dell’invecchiamento possono essere contrastati spostando il punto di vista e aprendosi alle relazioni e alla voglia di concedersi nuove occasioni di socialità
Diventa socio Premium, tutti i vantaggi con AON
Gennaio è il mese perfetto per abbracciare con maggior intensità la community di Cocooners. Siglando
La solitudine a 50 anni
La solitudine a 50 anni può fare più paura, perché avviene in una fase delicata della vita, ma, se ben gestita, può presentare molti aspetti positivi
Cosa fare per stare bene? Ecco i suggerimenti
Sono molti i modi per stare bene. Qui alcuni consigli
Anziani: una risorsa per la società
Altro che un peso, gli anziani possono essere delle risorse in ambito sociale, lavorativo ed economico, ma non vengono valorizzati
I migliori giochi per la stimolazione del cervello negli anziani
Per mantenere la nostra mente attiva un’ottima soluzione è rappresentata dal gioco. Ecco qui una nostra scelta di alcuni giochi che mantengono attivo il nostro cervello prevenendo il deterioramento cognitivo
Cosa mangiare per acidità di stomaco
Cosa fare quando si soffre di acidità di stomaco
Come aumentare il testosterone dopo i 50 anni
Dopo i 50 anni il corpo di un uomo cambia inevitabilmente. In particolare, c’è una
Over 60: l’importanza del benessere psicologico
Il benessere psicologico degli anziani incide non solo sulla qualità della loro vita, ma ha anche un ruolo protettivo in molte malattie tipiche dell’età matura.
Come rassodare la pelle a 60 anni
La menopausa può essere responsabile di una pelle meno soda e luminosa.
Ecco come intervenire per rassodare la pelle e tornare a essere toniche
La presbiacusia: che cos’è e come intervenire
Una ridotta sensibilità uditiva che colpisce con l’avanzare dell’età. Conosciamo meglio che cos’è la presbiacusia e le varie opzioni terapeutiche
Drenanti naturali per combattere la cellulite
Che cosa si intende per drenare i liquidi? E come possiamo intervenire in modo naturale per ridurre lo spiacevole effetto a “buccia d’arancia” e, in generale, migliorare l’idratazione del nostro organismo rendendolo meno soggetto a inestetismi?
Come rimettersi in forma dopo le feste
Bastano pochi accorgimenti per invertire la “rotta” alimentare
e ripristinare un approccio sano all’alimentazione per rimettersi subito in forma
Cosa piace a una donna di 60 anni a letto?
Molte donne si interrogano se sia possibile o meno dopo i 60 anni, avere una
Cosa fare per non deprimersi dopo la pensione
Non sempre il momento del pensionamento viene vissuto negativamente, capita spesso di guardarlo come un
Ginnastica passiva per dimagrire
Per quella legata al dimagrimento si parla piuttosto di ginnastica isometrica per addominali, gambe e glutei. Gioie e dolori dei macchinari adatti a ridefinire la massa muscolare e altri consigli utili
La magnetoterapia
Su che cosa si basa, come si svolge e quali sono i suoi campi di applicazione
Come risolvere il problema delle palpebre gonfie
Rimedi per sgonfiare le palpebre
Cosa fare, quando si ha l’ipotiroidismo a 60 anni
Non è facile diagnosticarlo perché può essere confuso con altri disturbi o anche solo con il naturale processo d’invecchiamento. Ecco tutto ciò che è importante sapere
Minimalismo come stile di vita
Oggi il minimalismo, il cui motto è less is more, cioè meno è di più, si traduce nella ricerca di ciò che possa essere utile o che ci procuri piacere
10 abitudini per vivere meglio dopo i 60 anni
Superati i 50 alcune persone iniziano a sentire il peso dell’età, entrando in una profonda
Che cosa è la pressoterapia e quali sono i suoi benefici
In che cosa consiste e come può migliorare il microcircolo e gli inestetismi della pelle
Ginnastica per dimagrire a 50 anni
Per molti pare impossibile riuscire a perdere peso dopo una certa età. Anche se è più complicato, le soluzioni esistono a partire dal corretto tipo di allenamento fuori o dentro casa. Vediamo come riuscirci
Psa, quando a 60 anni i valori sono normali
Gli uomini sono spesso restii a occuparsi della propria salute, soprattutto quando riguarda i loro
La medicina predittiva aiuta la longevità
Prevenire è meglio che diagnosticare (anche se va bene anche questo).
Sport in autunno: perché continuare a farlo all’aperto?
I benefici vanno dalla diminuzione dei livelli di stress alla maggiore ossigenazione sino all’aumentato consumo metabolico
10 consigli contro i disturbi autunnali
Per contrastare i disturbi autunnali si può ricorrere a rimedi verdi e a una serie di accortezze che riguardano l’alimentazione
Prostata ingrossata: i sintomi sessuali
L’ipertrofia prostatica può portare con sé tutta una serie di disturbi. Ecco che cosa c’è da sapere
Mal di testa da cervicale: i sintomi e come combatterlo
Quasi sempre questo tipo di mal di testa dipende da qualcos’altro. Andiamo a vedere da che cosa può essere causato e come intervenire
Sesso a 60 anni: cosa piace a un uomo?
Il sesso non ha età. Ecco alcuni suggerimenti per farlo meglio.
Cosa non mangiare se si ha il colesterolo alto
Dopo aver capito che cosa è il colesterolo è importante conoscere i cibi che consentono di abbassarlo ma anche quelli che è bene evitare
A che età inizia il decadimento fisico?
A differenza di quanto possiamo pensare il decadimento fisico non inizia da ciò che vediamo all’esterno, ovvero rughe, capelli bianchi e primi acciacchi, bensì dalle informazioni “trasportate” sulle proteine. Ecco che cosa c’è da sapere
Salute e benessere non sono sinonimi
La salute fa riferimento ad una buona condizione fisica e psichica, il benessere invece deve essere considerato come una condizione multidimensionale.
Il corpo e l’autunno: i cambiamenti fisiologici legati a questa stagione
La diminuzione di ore di luce può causare tutta una serie di disturbi.
Vediamo quali e come intervenire
Le vampate di calore
Che cosa sono e che cosa è possibile fare per sopportarle meglio
Allergia all’ambrosia
Quali precauzioni mettere in atto per limitare i rischi di questa fastidiosa
e talvolta pericolosa allergia
Come risolvere il problema delle mani gonfie
Nella maggior parte dei casi è un disturbo che scompare da solo, ma a volte può essere sintomo di un’altra patologia o essere la causa di un disturbo. Ecco che cosa c’è da sapere
Per migliorare la pelle del viso, basta fare la ginnastica facciale
Oltre a prodotti e trattamenti, esistono dei metodi naturalissimi e a portata di mano di tutti per migliorare la pelle del viso, come la ginnastica facciale
Le 10 conseguenze più importanti quando cala l’attività sessuale
Il sesso fa bene e continuare a farlo anche dopo i 60 anni supporta la salute
Mantieni il cervello giovane con lo studio delle lingue straniere
Gli studi scientifici dimostrano che lo studio di una o più lingue straniere in età avanzata protegge il cervello da demenza e Alzheimer
Praticare l’escursionismo dopo i 60 anni
Un’attività che fa bene a corpo e a mente
I 10 alimenti che abbassano il colesterolo
Ecco i 10 cibi top per un buon bilanciamento tra colesterolo buono e cattivo
Il mare fa bene a tutte le età
Il mare è un’ottima terapia per stare bene a ogni livello
I 5 passi per vivere più a lungo
I pilastri del medico svedese Markuland per una sana longevità
Si può combattere la cellulite dopo i 60 anni?
Gli inestetismi della pelle possono far sentire le persone a disagio, in alcuni casi arrivando
A che età cala il desiderio femminile?
Il calo della libido femminile non è necessariamente legato all’età.
Vediamo perché
Rimedi semplici ed efficaci contro la disidratazione
Come prevenire questa pericolosa condizione con le mosse giuste
Che cos’è la cataratta e quando operarla
La cataratta è uno dei problemi della vista più comuni tra la popolazione anziana: in
Le 10 malattie estive più comuni
L’agognata estate è per molti, soprattutto per chi è già in pensione, un’ulteriore occasione di
Le regole per superare indenni il caldo estivo
Come ogni anno purtroppo la stagione estiva inizia anticipatamente a far sentire i suoi aspetti
La medicina di genere: perché applicarla?
Un numero sempre maggiore di studi scientifici dimostrano che può influire sullo stato di salute
Le regole per superare indenni il caldo estivo
Come ogni anno purtroppo la stagione estiva inizia anticipatamente a far sentire i suoi aspetti
La fibromialgia
La parola fibromialgia (FM) deriva dal latino fibra, che sta a indicare i tessuti fibrosi
Quando i figli se ne vanno: la sindrome del nido vuoto
La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica sviluppata
La medicina di genere
Perché è importante applicarla?
Perché andare alle terme dopo i 60 anni?
Le terme per molto tempo sono state oggetto di rappresentazione di uno status di borghesia
Sindrome del nido vuoto
[pronto] La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica
Come abbassare la pressione a 60 anni
Riuscire a tenere sotto controllo la pressione dopo i 60 anni è indispensabile. Avere valori
Dieta per pancia e fianchi
Ci risiamo: arriva l’estate e con essa il grido che l’accompagna: “Aiuto! Devo indossare il
Multigenerazionalità: un regalo della vita
Uno degli effetti di questa inaspettata longevità è la presenza contemporanea nelle famiglie di 5/6
Quale normalità dopo il Covid-19?
La Sars-Cov-2, che ha causato il Covid- 19 ha generato una grave crisi sanitaria, ma
Maggio, mese della salute mentale
Nel 1949 il Mental Health America ha deciso di istituire negli Stati Uniti il mese
Attività in acqua, i benefici per gli over 60
Sono noti a tutti i benefici delle attività in acqua, a partire dal controllo del
Quando l’allergia alla primavera arriva a 60 anni
Quando le giornate iniziano ad allungarsi, le temperature si fanno più miti e l’aria inizia
I migliori cuscini ortopedici per la cervicale
Dormire bene è incredibilmente importante per la salute del nostro organismo. Le ore di riposo
La ginnastica per la 3a età
Dopo i 60 anni mantenersi in una buona se non ottima forma fisica è possibile.
La salute degli anziani dipende anche dall’autostima
I disturbi connessi con l’avanzare dell’età (per esempio la memoria comincia a vacillare, la vista
Nuoto a 60 anni
Facciamo una premessa: praticare nuoto fa bene. A qualunque età. Rispetto ad altri sport, infatti,
Ma dove sono gli over 60 nella pubblicità?
Cosa succede ai nostri comunicatori di professione? Sembra che non vedano la società per come
Meditare a 60 anni: un obiettivo possibile?
È scientificamente provato che la meditazione a 60 anni e anche per altre classi di
Sei gufo o allodola?
Utilizziamo il regno animale per parlare delle abitudini del sonno e, nello specifico, delle differenze
Autostima, come rafforzarla
Dare una definizione di autostima non è affar semplice perché essa è il frutto di
Ginnastica posturale cervicale
Molto invalidante, dolorosa e capace di impedire le normali attività quotidiane, la cervicalgia, chiamata comunemente
Antinfiammatori naturali per artrosi
Avere una panoramica ben chiara circa la tematica artrosi antinfiammatori è di sicuro molto utile,
8 tisane drenanti fai da te
Ritenzione idrica e liquidi in eccesso sono due fenomeni diffusi a tutte le età, anche
Sarcopenia: un problema per gli over 50
Forse non tutti sanno che la perdita di massa muscolare scheletrica dovuta all’avanzare dell’età, e
Ipertrofia prostatica benigna
L’ipertrofia prostatica benigna (IPB) o adenoma prostatico è una malattia piuttosto comune negli uomini soprattutto
Sindrome primaverile
Quando finisce l’inverno possono manifestarsi alcuni disturbi legati al cambio di stagione. La primavera, infatti,
Le allergie primaverili
Primavera, tempo di rinascita, ma per molti anche stagione di “sofferenza” in quanto accompagnata da
Omega 3, 6 e 9: i benefici per gli over 60
Almeno una volta nella vita avrete senza dubbio sentito parlare di omega 3, quasi sicuramente
Cellulite e ritenzione idrica, quali sono le differenze
Al contrario di quanto pensano tante persone, cellulite e ritenzione idrica non sono la stessa
La postura e le emozioni sono interdipendenti
Con l’avanzare degli anni si manifestano varie modifiche a livello posturale, che soprattutto negli anziani
Cosa mangiare a 60 anni
Con il passare degli anni inevitabilmente l’organismo cambia. Contemporaneamente mutano anche le esigenze dal punto
Chi vuole vivere per sempre?
Ve li ricordate i Queen, quando cantavano Who wants to live forever? Era l’epoca di
Le intolleranze alimentari
Parlare d’intolleranze alimentari è sempre una questione spinosa anche perché molti non le riconoscono e
Anche gli uomini hanno le vampate di calore?
Per molti uomini arriva prima o poi quel momento in cui loro percepiscono delle strane
Come abbassare il potassio con rimedi naturali
Prima di capire come agire per abbassare livelli elevati di potassio nel sangue occorre fare
Gli esercizi giusti per le gambe delle donne over 60
Qualsiasi sia l’allenamento prescelto, la pratica di una regolare attività fisica è di fondamentale importanza
La biorivitalizzazione del viso
La biorivitalizzazione viso è uno dei trattamenti estetici più in voga, soprattutto a fronte
A dieta dopo le feste
Con le feste natalizie in archivio, arriva per tutti il momento di fare i conti
Che cos’è la ritenzione idrica e come si contrasta?
Che cos’è la ritenzione idrica? Ne abbiamo sentito parlare spesso e qualche volta la confondiamo
Eliminare la pancia a 60 anni
Avere la pancia piatta per le donne e per gli uomini è una questione spinosa
Rimedi insoliti per lo stress
Rallentare. Fermarsi. Avere tempo e non avere fretta. Sembra di vivere in un mondo in
I benefici della camminata a 60 anni
Camminare è una delle attività più sane e può essere praticata da chiunque e a
Over 60: le 8 malattie a cui fare attenzione
Il raggiungimento dei 60 anni deve essere visto come un momento importante per la propria
I pericoli dell’interiorizzazione degli stereotipi sulla terza età
Anche se si parla del problema degli stereotipi sulla terza età, le conseguenze negative della
Ageismo: che roba è?
Ageismo è una brutta parola, primo perché malamente derivata non tradotta dall’inglese – fu coniata
Come cambia il corpo della donna a 40, 50 e 60 anni
Se è vero che l’età media si è allungata e che rispetto a una volta
Pedestrian city: l’Europa promuove le città pedonali
Il piano per la riduzione delle emissioni dell’Unione Europea spinge alla pedonalizzazione delle città, evoluzione
I benefici della risata
Si può affermare con certezza che ridere fa bene alla salute. Quest’affermazione trova conferma ogni
Il malfunzionamento della tiroide
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla posta alla base del collo,
Andropausa, cosa c’è da sapere
Iniziamo con il dire che il termine andropausa è un neologismo nato per associazione con
Cos’è l’incontinenza urinaria maschile?
L’incontinenza urinaria nell’uomo è una condizione che oltre ai disagi oggettivi crea spesso una condizione soggettiva
Incontinenza femminile: vorrei parlarne ma non posso
L’incontinenza urinaria femminile è soprannominata la “malattia silenziosa”. Le sue conseguenze psicologiche sono a volte
Chi ci insegna a invecchiare bene
Una vecchiaia sempre più lunga è difficile da governare, come la genitorialità che ci piomba
Ipoacusia e il rischio della demenza
La demenza è una di quelle patologie con cui una società come la nostra, dove
Cosa fare quando si soffre di ipoacusia
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