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Con l’avanzare dell’età è normale notare un’accentuazione dei difetti posturali. Ecco perché crediamo che sia importante svolgere determinate attività fisiche per cercare di porre rimedio. Qui di seguito vi diciamo come migliorare i difetti di postura dovuti all’età.
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Serve costanza, tanta forza e, nella maggior parte dei casi, un supporto psicologico. Non importa quanto tempo si impiegherà, l’importante è arrivare in fondo e, finalmente, dire addio al fumo.
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Si afferma spesso che la prevenzione è la miglior cura: ecco perché è importante sapere quali sono i valori normali della glicemia per le persone over 50 (ma anche di altre fasce di età)
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I benefici delle camminate per l’organismo sono molteplici: scoprite come potete trarre il meglio da questa attività fisica che è ideale per il benessere personale a tutte le età.
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“Povertà di muscolo”: l’etimologia parla chiaro. La sarcopenia è dunque un sinonimo di invecchiamento, il
Come iniziare a correre a 50 anni: consigli e tabella per cominciare
Scoprite come iniziare a correre a 50 anni: l’esercizio fisico, insieme con l’alimentazione e lo stile di vita sano, è uno degli alleati per continuare a sentirci in forma ogni giorno.
Frasi erotiche e sensuali per riaccendere la passione dopo i 50 anni
Riaccendere la passione dopo i 50 anni può sembrare complesso, ma non è affatto così. L’avanzare dell’età può provocare un calo della libido, specialmente nelle donne in menopausa e negli uomini in andropausa, ma la passione, quella vera, non si spegne da un giorno all’altro. Di passione vogliamo parlare e di passione vogliamo che vi illuminiate; quindi, ecco per voi alcune frasi erotiche utili per riscoprire l’animo sensuale che vive dentro di voi.
Giramenti di testa: cause comuni e cosa fare per farli passare
Ogni situazione richiede la giusta analisi, quindi cerchiamo di vedere insieme quali sono le cause più comuni e soprattutto che cosa fare per farli passare e tornare a stare bene.
Come fare eccitare una donna in menopausa
Il cambiamento che la menopausa provoca nel corpo e nella mente di una donna è piuttosto significativo. Ecco come fare eccitare una donna in menopausa
Massaggio linfodrenante: cos’è, a cosa serve, benefici e controindicazioni
Particolare tipologia di massaggio, il linfodrenaggio è molto amato, specialmente dalle donne. Tecnica manuale volta
Biorivitalizzante viso over 50: cos’è, come si effettua e opinioni
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L’autoerotismo fa bene alle donne, anche in menopausa. I benefici che se ne possono trarre sono infatti numerosi e benché per molte donne sia ancora un grande tabù parlarne, la masturbazione è a tutti gli effetti una pratica assolutamente positiva per il benessere psico-fisico.
Cosa fare quando ti annoi: idee da fare soli o in compagnia
La noia è una sensazione comune anche piuttosto fastidiosa. Sentirsi annoiati porta inevitabilmente malessere e insofferenza, ci catapulta in uno stato di insoddisfazione e irrequietezza perché non abbiamo idea di che cosa fare e come.
Come uscire dalla depressione superati i 50 anni e tornare a vivere
Come uscire dalla depressione superati i 50 anni e tornare a vivere. La depressione in realtà è un disturbo molto comune. Pare infatti che nel mondo almeno 5 persone su 100 siano depresse
Prostata ingrossata: cause, sintomi e rimedi
Una condizione comune negli uomini di età superiore ai 50 anni è la cosiddetta prostata
Dieta in menopausa: cosa mangiare per perdere chili
La dieta migliore per perdere peso in menopausa naturalmente senza sforzi e privazioni. Ricca di alimenti nutrienti come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.
Testosterone basso: sintomi, cause e rimedi
Ormone steroideo presente sia negli uomini, sia nelle donne, il testosterone è però considerato il
Ashwagandha: cos’è, benefici, a cosa serve
Pianta sempreverde originaria dell’India, l’ashwagandha è utilizzata in campo ayurvedico ed erboristico: quali sono le sue proprietà?
Cibi da evitare vs cibi per abbassare il colesterolo
Il colesterolo è una delle tante sostanze presenti nel nostro organismo. Quando i suoi valori
Cosa mangiare con la diarrea e cibi da evitare assolutamente
Il mal di pancia molto spesso colpisce all’improvviso. È capitato quasi a tutti e a
Come alzare la pressione bassa superati i 50 anni: cosa mangiare e rimedi naturali
Avere la pressione bassa è una condizione che molto spesso debilita. Tecnicamente chiamata ipotensione, la
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Con il cambio di stagione le nostre difese immunitarie tendono ad abbassarsi. Rafforzarle, dunque, è doveroso: come fare?
Mandorle: proprietà, benefici e valori nutrizionali
I benefici delle mandorle sono numerosi. Consumate nelle giuste quantità porteranno solo benefici a mente e corpo
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La stitichezza colpisce circa il 20% della popolazione, ma può essere combattuta grazie all’alimentazione: ecco 10 cibi per sentirsi meglio
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Il mal di gola è un fastidio molto comune: bruciore, dolore, arrossamento e pizzicore. Quali sono i rimedi naturali per sconfiggerlo?
Frutta di stagione: quale mangiare mese per mese
Consumare regolarmente frutta di stagione porta grossi benefici all’organismo (e all’ambiente), ma quali mangiare mese per mese?
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Se c’è un piatto da non lasciarsi sfuggire, specialmente nella stagione invernale, è proprio la
Mani gonfie: sintomi, cause e rimedi
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